Un « Je » d’enfant ou le bonheur d’être soi, ici et maintenant, en 4 approches fondamentales :
– La relaxation musculaire
– L’accueil des sensations corporelles
– La respiration
– La visualisation
Stress, problèmes de sommeil, difficultés à vous endormir, émotions difficiles à gérer, dépression, douleurs diverses ou tout simplement curiosité, envie de prendre soin de soi, autant de raisons de prendre ce temps pour vous et de venir à votre rencontre dans un cadre dédié au bien être.
Et si vous vous offriez ce cadeau, ce temps de partage et d’écoute avec vous même au sein d’un groupe bienveillant.
Cet atelier est proposé par Patty Rulquin, sophrologue et praticienne en massage bien être à Olys Espace bien être.
Tarif : Participation libre en conscience.
Le matériel est fourni (tapis de sol et coussin), prenez éventuellement un plaid ou une couverture pour les moments de visualisation et pensez à avoir une tenue confortable.
VENDREDI 30 JUIN 2017
de 18H30 à 19h30
