un état de conscience modifié
Qu’est ce que L’hypnose?
L’hypnose est un état de conscience modifié !
Laissons de coté cette définition très classique et hermétique du dictionnaire car je vais vous donner ma propre définition:c’est un voyage au centre de vous même qui va vous permettre de vous écouter en vue de réaliser un projet, de solutionner un problème, de stopper une addiction ou simplement de vous recentrer vers l’essentiel.
L’hypnose est une pratique connue depuis l ‘Antiquité,remise au goût du jour par le docteur américain Milton Erickson dans les années 1950 qui l’expérimenta d’abord sur lui même !
En effet, lourdement paralysé à cause de la polio, il s’imaginait, il se voyait bouger puis marcher; jusqu’au jour où cela devint réalité; en fait,il pratiquait sans vraiment le savoir, l’auto hypnose, et cela fonctionna !
Il mit donc au point des séances d’hypnose pour ses patients (il était psychiatre et thérapeute) et fit évoluer la technique.
De renommée internationale, tous ses travaux sont confirmés scientifiquement et il nous a laissé en héritage un outil aux résultats rapides et durables et aux multiples usages.
Pour Erickson, notre inconscient est sage et averti c’est pourquoi il est important de lui redonner la parole par le biais de l’hypnose comme thérapie « hors du commun ».
L’hypnose Ericksonienne,celle que je pratique,est donc thérapeutique;elle n’a rien à voir avec l’hypnose de rue ou de spectacle.
Hypnose Ericksonienne
Déroulement d’une séance d’hypnose
Hypnose Ericksonienne
L’hypnose, pour qui ?
J’ai envie de dire : à chacun à un moment donné de sa vie. Nos vies nous obligent à repousser sans cesse les limites ; parfois on y arrive mais parfois pas !
La vie nous fait faire des rencontres, parfois belles mais parfois pas !
Alors cessons d’avancer avec des béquilles ou un bandeau sur les yeux et reprenons les commandes. L’hypnose est un magnifique levier qui agit toujours dans notre intérêt dans le respect et l’intégrité en libérant l’inconscient.
L’hypnose ne dépossède pas l’individu, ni de sa volonté, ni de sa personnalité. En revanche elle est un processus actif et dynamique qui permet à tout à chacun de découvrir des potentialités ignorées et d’accéder à des aspirations profondes pour que des changements souhaités puissent durablement se mettre en place .
Plus concrètement, qu’il s’agisse d’un problème de poids, d’une addiction, de gestion du stress, d’un deuil, d’un problème de sommeil, d’une maladie….. l’hypnose apporte une solution puisque c’est la personne qui va travailler avec son inconscient pour trouver la solution! Sans bruit, sans heurts maintenant ou bientôt la solution vient du patient !
Je ne remets pas en cause le système médical actuel mais je pense que toutes les médecines douces, parallèles ont leur place et sont un complément pour soigner la personne dans sa totalité ; on ne peut plus dissocier le corps de l’esprit ou penser soigner l’un sans l’autre.
J’aime cette idée selon laquelle nous sommes acteurs de notre santé et non pas spectateurs, en nous donnant plus d’autonomie et responsables de ce que nous sommes ou voulons devenir.
L’hypnose est en plus une thérapie brève ; elle ne cherche pas forcément l’origine du mal, le patient « n’entre » pas en analyse, il agit contre son mal puis chemine jusqu’à son origine en dialoguant avec lui même.
Je suis profondément convaincue que si la médecine nous soigne, il nous appartient de guérir !
