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Relaxation et accompagnement psycho-corporel

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La Relaxation Évolutive et Expressive

Au départ, la relaxation est un état naturel d’être : regardez un enfant qui joue librement en riant… il est paisible, dans un contact simple avec lui-même et le monde qui l’entoure : il est relaxé.

Au gré des épreuves ou aventures de la vie, à cause du(es) stress, nous pouvons perdre ou fragiliser notre faculté à retrouver cette qualité d’être et notre capacité à nous détendre.

En relaxation, on découvre et on expérimente des exercices simples (corporels, respiratoires, de méditation ou de pleine conscience, de visualisation, …) pour développer les outils de sa propre détente. C’est à dire que l’on apprend à devenir autonome pour acquérir et rétablir au quotidien cette harmonie entre nos différents plans : corps, cœur, esprit… et un peu plus. On peut alors mobiliser ses ressources et potentialités au service de son être et de son expression libre et spontanée (verbale, corporelle, créative, émotionnelle, artistique…)

Ainsi, relaxer signifie « libérer », remettre en liberté des énergies et des potentiels bloqués ou freinés dans leur expression spontanée, pour mieux vivre au quotidien.

L’accompagnement psycho-corporel

Ici, je vous propose d’aller un peu plus profondément à la rencontre de vous-même, de vos processus ou encore de vos blocages. C’est le temps de l’exploration, de la compréhension mais aussi de la clarification : comment je fonctionne ? Quel est l’impact de mon histoire sur ce que je vis et comment je le vis ? Quel sens je donne à ma vie ? Quelles sont mes croyances ?…

Les différents plans de votre être (physique, émotionnel, énergétique, psychique, valeurs existentielles, transgénérationnel, transpersonnel) sont pris en compte avec des techniques ou selon des dynamiques particulières, en fonction de votre situation et de votre demande. Il s’agit d’un travail intégratif et itératif. Il vise à prendre soin de vous en libérant des souffrances tant psychiques que somatiques, dans le cadre de la relation que nous établissons. Le travail et les séances se développent à votre rythme, en accord avec votre sensibilité et de votre façon d’être.

Alors, une autre conscience émerge et de nouvelles expériences, guérisons et reconstructions deviennent possibles.

Pour qui ?

La relaxation et/ou l’accompagnement psycho-corporel s’adressent à tous, sans condition physique particulière ou limite d’âge.

Si vous en ressentez le besoin ou l’appel, qu’un stress ou un mal-être viennent entamer votre énergie ou votre joie de vivre, n’hésitez pas à me contacter ou à venir me rencontrer pour échanger.

 

Note : ces approches initient ou favorisent un processus d’autonomie, c’est à dire que vous êtes l’acteur de votre propre évolution et que vous repartez avec des outils à mettre en pratique dans la vie de tous les jours. Elles reposent donc sur une implication sincère, qu’elle soit d’1h ou de 2 minutes par jour.

Relaxologue, praticienne psycho corporelle :

Aude Brihaye, 07 82 96 70 78, aude@terre-envol.fr

Tarif :

Consultation individuelle 1h sur RDV: 50€

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